自分を信頼できるから、

毎日がHappyで生きることが楽しい

真剣に自分の健康と向き合う時代がやってきました

 

あなたの本当の力を

知らないままでいるのはもったいない

 

ひろこの気功・太極拳

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この教室では

 

『亡くなるその日までできる太極拳』

 

を指導しております。

目に見えるものと見えないものとの共鳴

氣功・太極拳の本質を自然に身につけていきます。

 
 

Lesson

カラダと心をゆるめる

 

ウォーミングアップからはじまり

 

実技へ

BGMは「笑い」と「深い呼吸」
楽しいレクチャー
静けさと明るさ
今持つ身体のお悩みに
骨を意識した動作
 

氣功スワイショウ

甩手(スワイショウ)は二千年前の中国の墓から出土した

宝物に描かれていた絵からできた氣功とも言われています。

 

ただ腕を振るだけの氣功ですが、

正しくカラダを使って行なうかどうかで氣の流れに違いがでます。

 

カラダの中から健康になるのはもちろん、

猫背改善やダイエットにも効果があり、

認知症予防にもオススメしています。

 

やまだ ひろこ

二十四式氣功・太極拳  師範
日本健康太極拳協会  会員

介護予防運動指導員

JADP認定メンタル心理アドバイザー
国際薬膳食育師 3級

 

1960年生まれ。
20代後半より母の太極拳教室に通い、32歳より教室を開く。
35年のバレエ経験から効率のよいカラダの使い方を

氣功・太極拳に活かし、さらに探求を続けている。
モットーは「笑いと明るさ」。


 

心とつながる

カラダとつながる

大自然とつながる

​宇宙とつながる

愛とつながる

 

そして

生きる力とつながる

ご一緒に体感しましょう!

謝 謝

ひろこ

​R&R tai-chi  Hiroco Yamada

静けさと明るさ

どちらもバランスよく取り入れながら、