ひろこの気功・太極拳

1/2

氣功太極拳で波動を整え

自分の人生の主役になりましょう。

​そして楽しくコーディネートしましょう。

 
 

Lesson

カラダと心をゆるめる

 

ウォーミングアップからはじまり

 

実技へ

BGMは「笑い」と「深い呼吸」
楽しいレクチャー
静けさと明るさ
今持つ身体のお悩みに
骨を意識した動作
 

氣功スワイショウ

甩手(スワイショウ)は二千年前の中国の墓から出土した

宝物に描かれていた絵からできた氣功とも言われています。

 

ただ腕を振るだけの氣功ですが、

正しくカラダを使って行なうかどうかで氣の流れに違いがでます。

 

カラダの中から健康になるのはもちろん、

猫背改善やダイエットにも効果があり、

認知症予防にもオススメしています。

 
img_4205.jpg

エネルギーの変化が目まぐるしい今、心とカラダがちぐはぐに感じることはありませんか?

エネルギーワークである太極拳は、大自然や宇宙の波動と一体化させてちょうどいい感じに調整してくれます。

​まずは愛するご自分のためにはじめてみませんか?

​         ∞やまだひろこ∞

​(写真:テオティワカン 月の神殿)

やまだ ひろこ

二十四式氣功・太極拳  師範
日本健康太極拳協会  会員

介護予防運動指導員

JADP認定メンタル心理アドバイザー
国際薬膳食育師 3級

 

1960年生まれ。
20代後半より母の太極拳教室に通い、32歳より教室を開く。
35年のバレエ経験から効率のよいカラダの使い方を

氣功・太極拳に活かし、さらに探求を続けている。
モットーは「笑いと明るさ」。